CIRCL MOBILITY

Vous vous sentez raide, vous voulez mobiliser vos épaules, genoux, hanches, bassin, votre dos, gagner en souplesse et en mobilité et bien ce cours est pour vous.
Dans ce cours nous répétons de petits enchaînements simples et faciles à suivre.
Ce cours vous aide à évacuer le stress, à restaurer votre amplitude de mouvement et à renouveler votre capacité à bouger mieux, plus longtemps. Il se termine par 15-20’ de relaxation.

Pour ce cours, il vous sera demandé de vous munir d'un tapis de sol.

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​Les cours ont lieu le vendredi de 20h20 à 21h20 à la salle de dasne du complexe sportif d'Iteuil